/*Font Awesome*/ /*Prism.js*/

カナダで学んだ 長い冬を楽しむ7つの考え方☺︎

こんなご時世だからこそ書きます、

家にいる時間を楽しむTip😉

最初に謝っておくと、根がハイパーポジティブお気楽星人なので逆に上手く書けないかもしれません。

まあ良いか。それでは行きましょうよろしくどうぞ😀

不調はだいたい気圧のせい

些細なことが気になってしまったり、なんでも良い方向に考えられなくなってしまったり、なんとなく気持ちが落ち着かなかったり。

そんなものは気圧のせいです。

「あぁまた気圧ね」で済ませれば良いです。

もう一度言います。

気圧のせいです。

カーテンを開けて日光を浴びる

または雪で反射する眩しいくらいの光を浴びる。

カナダ人がよく言う理由の一つに

「日光を浴びると夜ぐっすり眠れる」というのがあります。

睡眠は元気の源なのでしっかり良質な睡眠をとって明日に備えましょう。

でも、単に日光を浴びると気持ち良いので何にしてもお勧めですよ。

インテリアをお洒落にする

寒くて長いカナダの冬。

家の中で過ごすことも多くなります。

だからこそなのか、壁をカラフルにペイントしたり、明るい色の雑貨を飾って室内を明るくすることが多いです。

賃貸ではペイントは難しくても、気分を上げるお気に入りの雑貨を置いてみてはいかがでしょうか。

香りを楽しむ

「日常的に香りを楽しむ」って、日本ではあまりやらないかなと思います。(私だけ?)

カナダでは日常的に、様々な種類のキャンドルやお香で楽しみます。

お茶やコーヒーなども香りになるし、花を飾っても良いですね😄

ボードゲームで盛り上がる

こちらに来てからやたらボードゲームやってる様な?

家の中でわいわい過ごすのもありです。

みんなで食べ物や飲み物を持ち寄ってパーティーをしたり、それを機に新しい料理に挑戦してみるとかも良いですね。

まぁ、今は集まれないかもしれませんが💧

おいしい朝ごはんと身体に良いものを食べる

おいしい朝ごはんは最高です。

なぜならそれで1日ハッピーに過ごせるし、前日の夜からワクワクが始まるので食べてる最中、前、後と3回おいしいから😄

それからヘルシーな食生活が、心身ともに健康でいるポイントです。

忙しいとなかなか難しいですが、これを機に食生活の見直しも良いかもです。

個人的には生の野菜や果物が結構いい気がします。

綺麗に掃除する

綺麗に掃除をすると元気になれます。

今の家では大音量で音楽をかけながら、週末に家を徹底的に綺麗にすることもしばしば。

掃除をストレスに思うのはもったいない。

掃除は楽しみながらやりましょう😄

最後に

以上!

家の中で楽しく過ごす方法、楽しんでいただけたでしょうか!

こんなご時世だからこそ、家を快適に過ごしてなんなら普段の生活や考え方を見直すくらいの勢いでいきましょう。

それでは良い冬ライフを😄